SUEÑO CON... ¡DORMIR MEJOR!

SUEÑO CON... ¡DORMIR MEJOR!

LANGEVIN, BRIGITTE

12,00 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Editorial:
Ediciones Obelisco
Año de edición:
2012
Materia
Medicina
ISBN:
978-84-9777-810-7
Páginas:
200
Encuadernación:
Rústica
12,00 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Añadir a favoritos

Un método fácil para descansar de verdad

¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te despiertas por las noches y no consigues volver a dormir? ¿Te levantas
cansado como si hubieras pasado la noche en vela?

Una de cada tres personas sufre algún trastorno del sueño en algún momento de su vida y no consigue descansar de verdad.

En este manual, encontrarás las mejores técnicas para descansar mientras duermes.

Sueño con? ¡dormir mejor! te ofrece las estrategias más acertadas para vencer a los enemigos del sueño, superar el insomnio y mejorar tu descanso.

En este libro se aborda asimismo el manejo de los problemas del sueño más comunes (ronquidos, pesadillas, sonambulismo, apneas, síndrome de fatiga crónica, etc.), por lo que el lector encontrará información detallada de los recursos necesarios para conseguir dormir más y mejor en el caso de padecer alguno de estos trastornos. Además, la autora proporciona información y consejos sensatos para dejarse mecer en los brazos de Morfeo, también en condiciones especiales, como en el caso del desfase horario,
el jet lag, la depresión estacional o la menopausia.

Recuperemos el sueño de nuestros sueños y aprovechemos la vida al máximo. La lectura de Sueño con... ¡dormir mejor! nos permitirá encontrar el método ideal para optimizar nuestro descanso.

Artículos relacionados

  • YA NO COMEMOS COMO ANTES Y MENOS MAL
    CAÑO, GEMMA DEL
    Lo de ir al supermercado se está convirtiendo en algo completamente estresante. Los ultraprocesados nos persiguen y luchamos incansablemente para evitarlos y hacer una compra segura, saludable, libre de tóxicos. Pero? espera, espera. ¿De qué estamos hablando? ¿Tan peligroso es ir al supermercado? á Lo cierto es que vivimos en una época en la que podemos afirmar rotundamente que...
    Sólo un ejemplar disponible

    17,00 €

  • TÉCNICAS DE AYUDA ODONTOLÓGICA Y ESTOMATOLÓGICA
    PALMA CARDENAS, ASCENSION / SANCHEZ AGUILERA, FATIMA
    Esta obra se dirige a los estudiantes del módulo profesional de Técnicas de Ayuda Odontológica y Estomatológica. Se desarrolla según el Real Decreto 546/1995, que establece el título de Técnico en Cuidados Auxiliares de Enfermería, y el Real Decreto 558/1995, para el currículo del Ciclo Formativo de grado medio del citado título, de la familia profesional de Sanidad.;También es...
    Sólo un ejemplar disponible

    34,00 €

  • HIGIENE DEL MEDIO HOSPITALARIO Y LIMPIEZA DE MATERIAL
    ARRIAZA ROMERO, PURIFICACION DOLORES / GRANADOS LEON, SANDRA / SANCHEZ JIMENEZ, CRISTINA
    En 1995 se publica el Real Decreto 546/1995, de 7 de abril, que establece las enseñanzas correspondientes al título de formación profesional de Técnico en Cuidados Auxiliares de Enfermería y fija sus enseñanzas mínimas. En él se desarrollan los contenidos mínimos correspondientes al módulo profesional de Higiene del Medio Hospitalario y Limpieza del Material y, de acuerdo con e...
    Sólo un ejemplar disponible

    28,08 €

  • ANATOMOFISIOLOGÍA Y PATOLOGÍA BÁSICAS
    VIDAL LARRADAGOITIA, LOURDES
    En este libro se desarrollan los contenidos curriculares correspondientes al módulo profesional de Anatomía y patología básicas, dirigido a los alumnos que cursan el Ciclo Formativo de grado medio de Farmacia y Parafarmacia, perteneciente a la familia profesional de Sanidad. Además también sus contenidos son válidos para otros Ciclos Formativos de la rama de Sanidad como el de ...
    Sólo un ejemplar disponible

    34,00 €

  • ASPECTOS MÉDICO-PRÁCTICOS EN VALORACIÓN DEL DAÑO CORPORAL: NEXO DE CAUSALIDAD
    ALONSO SANTOS, JAVIER
    Creado automáticamente desde ISBN ...
    Sólo un ejemplar disponible

    32,00 €

  • MANUAL DE EDUCACIÓN TERAPÉUTICA EN DIABETES
    FIGUEROLA PINO, DANIEL
    Este es un libro sobre diabetes distinto a los existentes. Distinto porque secentra definitivamente en la persona que tiene diabetes y no en la enfermedad, distinto porque los autores no se limitan a una rigurosa revisión bibliográfica del tema encomendado sino que aportan consideraciones y recomendaciones que son fruto de su larga experiencia como educadores en diabetes, y dis...
    Sólo un ejemplar disponible

    23,00 €