20 PLANTAS SALUDABLES PARA COMBATIR EL ESTRES

20 PLANTAS SALUDABLES PARA COMBATIR EL ESTRES

VUELTA A LO NATURAL

PASTOR PEREZ, NITIDA

19,00 €
IVA inclós
Enviament en 4-5 dies feiners aprox.
Editorial:
Universidad de Granada
Any d'edició:
2019
Matèria
Biología
ISBN:
978-84-338-6511-3
Pàgines:
152
Enquadernació:
Rústica
19,00 €
IVA inclós
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Afegir a favorits

Las actividades estresantes o difíciles de realizar tienen un impacto en la nutrición, en la cantidad y calidad de las horas de sueño, en el ejercicio físico, y en el tiempo que dedicamos a otras actividades. Nos centramos tanto en lo que queremos hacer, a dirigir la energía a la tarea en sí, que dejamos en un segundo plano hábitos físicos y mentales, que son clave para nuestro bienestar. Pero ¿Cómo se puede evitar esta situación sin dejar de prestar atención a lo que nos demanda un pleno rendimiento? En este libro se refleja hasta qué punto pasan factura los grandes esfuerzos, a través del estudio realizado con emprendedores y estudiantes de postgrado como ejemplo de dos colectivos bajo presión, pero la implicación es mucho más amplia, ya que las situaciones en las que nos exigimos el máximo nos afectan a todos en cualquier momento de nuestra vida. Cuantos más avances se producen en el conocimiento de la bioquímica de nuestro organismo, más evidente resulta la influencia de una adecuada nutrición y el impacto que tienen las plantas medicinales en la salud, comprobando su efectividad a través del uso popular

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