MINDFULNES PARA TODOS LOS DIAS

MINDFULNES PARA TODOS LOS DIAS

AUTORES VARIOS

9,95 €
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Editorial:
Ediciones Luciérnaga
Any d'edició:
2014
Matèria
Literatura
ISBN:
978-84-15864-40-0
Pàgines:
160
Enquadernació:
Cartoné
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Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida.
La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente.
Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.

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