MINDFULNESS

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WATT, TESSA

9,95 €
IVA inclós
Sense stock. Consulteu disponibilitat
Editorial:
Labutxaca
Any d'edició:
2013
Matèria
Divulgació
ISBN:
978-84-9930-690-2
Pàgines:
218
Enquadernació:
Rústica
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MINDFULNESS
Una guia pràctica de Tessa Watt
 
…et dóna les claus que t'ajudaran a apreciar la vida en lloc d'angoixar-te pel dia a dia. Hi trobaràs consells efectius i casos pràctics que t'aproparan al camí de la felicitat i el benestar. Et permetrà estar més centrat i alliberar-te de la sensació d'estrès.
 
REDUEIX L'ANSIETAT
i domina les teves emocions amb major eficàcia
 
VIU EL MOMENT
i deixa de banda els pensaments negatius
 
DESCOBREIX QUÈ ÉS EL QUE ET FA FELIÇ
i com alliberar-te amb més facilitat del mal humor
 
SEGUEIX UN RITME PAUSAT
i troba la teva pròpia font de calma
 

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