CUIDA DE TI

CUIDA DE TI

ANDRADES, CRISTINA

17,90 €
IVA incluido
Disponible en 1 o 2 semanas
Editorial:
Vergara
Año de edición:
2021
Materia
Nutrición y dietética
ISBN:
978-84-17664-89-3
Páginas:
240
Encuadernación:
Rústica
17,90 €
IVA incluido
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Cuida de ti te acerca, de manera instructiva, a los múltiples factores que inciden en tu forma de tratarte, de alimentarte y en la relación que establecemos con nuestro cuerpo, siempre desde una mirada respetuosa hacia ti misma. En este nuevo libro, Cristina Andrades va un paso más allá de la psicología relacionada con la conducta alimentaria y del tratamiento de los aspectos psicológicos que influyen en nuestra relación con la comida para ofrecernos conceptos clave como el autocuidado desde la autoestima hasta el pensamiento crítico ,centrándose en cuestiones como la autoexigencia y la autoimagen, cuyo buen entendimiento es de vital importancia para el bienestar personal. Con un tono sencillo y un enfoque práctico, la autora te ayudará a conocer más de ti misma y a comprender qué papel juegan todos estos aspectos en tu salud física, emocional y psicológica.

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