EL AUTÉNTICO MÉTODO PILATES

EL AUTÉNTICO MÉTODO PILATES

EL ARTE DEL CONTROL

APARICIO, ESPERANZA / PÉREZ, JAVIER

10,95 €
IVA incluido
Sin existencias. Consulte disponibilidad
Editorial:
Martínez Roca
Año de edición:
2023
Materia
Salud
ISBN:
978-84-270-5139-3
Páginas:
304
Encuadernación:
Rústica
10,95 €
IVA incluido
Sin existencias. Consulte disponibilidad
Añadir a favoritos

«Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz.» J. H. Pilates
Contiene ilustraciones de los principales ejercicios de Pilates.
El método Pilates considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como objetivo principal coordinarlos para lograr un cuerpo más fuerte y ?exible, además de una ?gura más estilizada.
Basado en una serie de sencillos ejercicios estructurados en tres niveles, y que se realizan en diferentes posiciones, este ameno y dinámico método es e?caz para todo tipo de personas y repercute positivamente en nuestro bienestar y en nuestra energía.
Este libro, el primero escrito por Esperanza Aparicio y Javier Pérez, pioneros en España en impartir las enseñanzas originales del maestro Pilates, nos muestra paso a paso las claves para obtener los mayores bene?cios de este método.

Artículos relacionados

  • JUEGOS Y TERAPIA PARA ADOLESCENTES
    GRUZEWSKI, KEVIN
    Ayuda a los adolescentes a desarrollar la autoestima y las habilidades comunicativas con 150 juegos terapéuticos simples y eficaces Planificar actividades terapéuticas para adolescentes que sean productivas y fomenten la reflexión no tiene por qué ser un reto complejo ni requerir muchos recursos especializados.Esta guía de Kevin Gruzewski facilita el contacto con los jóvenes y ...
    Última ud. Envío desde 48h laborables

    16,95 €

  • CÓMO CRIAR NIÑOS Y NIÑAS EMOCIONALMENTE MADUROS
    GIBSON, LINDSAY C.
    La madurez emocional es la cualidad más importante que permitirá a nuestros hijos desenvolverse con autonomía, prevenir y reducir el estrés, prosperar en entornos diversos, entablar relaciones duraderas y tener una vida personal plena.En Cómo criar niños y niñas emocionalmente maduros, Lindsay C. Gibson explica los sucesivos retos de carácter cognitivo, psicológico y social a l...
    Última ud. Envío desde 48h laborables

    19,95 €

  • SI LOS BEBÉS HABLARAN
    CEREZO, MARÍA ÁNGELES
    Los bebés llegan sin manual de instrucciones, pero hoy la ciencia nos ofrece una hoja de ruta para favorecer, desde el inicio, que se sientan emocionalmente seguros, una base que puede prevenir muchos problemas futuros. Este libro es una guía práctica para entender lo que los bebés necesitan y aún no pueden expresar con palabras en esa etapa decisiva para su desarrollo que son ...
    Última ud. Envío desde 48h laborables

    14,50 €

  • EL CEREBRO ENAMORADO
    VINCENT, LUCY
    La neurobióloga Lucy Vincent nos invita a descubrir cómo funciona el amor en el cerebro (por qué nos enamoramos y por qué cambia la relación con el tiempo) y propone herramientas prácticas para entender a la pareja y reactivar el vínculo.¿Sientes que se ha apagado la chispa en tu relación? ¿Quieres descubrir los secretos para que el amor dure toda la vida? Lucy Vincent nos invi...
    Última ud. Envío desde 48h laborables

    21,95 €

  • VOLVER A C.A.S.A. EXPERIMENTA CON TUS EMOCIONES
    VICENTE ADAME, ZAIRA / ENRÍQUEZ, BEA
    Mucho más que un cuento para experimentar las emociones en «casa» y en «familia». Volver a C.A.S.A., título original en castellano, es una obra multidisciplinar que nace con el fin de aportar una herramienta innovadora en el ámbito educativo para trabajar las emociones de manera consciente, adecuada y ajustada. Conseguir una emocionalidad adecuada se relaciona de manera direct...
    Última ud. Envío desde 48h laborables

    19,95 €

  • MI CEREBRO CON RABIETA
    BORRÁS BARRACHINA, AROA / BENITO MORAGA, RAFAEL
    Laura tiene dos cerebros: un cerebro azul, que piensa, espera y ayuda a calmarse, y un cerebro rojo, que siente las emociones con mucha intensidad. Cuando aparece una rabieta, el cerebro rojo puede hacerse tan grande que el cerebro azul deja de poder ayudar. A través de una historia sencilla, cercana y adaptada a los más pequeños, este cuento explica qué ocurre dentro de un niñ...
    Última ud. Envío desde 48h laborables

    13,50 €

Otros libros del autor

  • EL AUTÉNTICO MÉTODO PILATES
    APARICIO, ESPERANZA / PÉREZ, JAVIER
    Con unos sencillos ejercicios, los directores del único centro en España que imparte las enseñanzas originales de Pilates nos muestran las claves para obtener los mayores beneficios de este método. El cuerpo, la mente y el espíritu forman una unidad y el método Pilates tiene como principal objetivo coordinarlos para lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura m...
    Bajo pedido. Envío desde 4-5 días labor

    7,95 €