DURÁN CUSTODIO, ROBERTO
Prólogo.
PARTE I.
1. Entrenamiento de abductores de cadera.
2. Entrenamiento de fuerza máxima.
3. Entrenamiento excéntrico.
4. Entrenamiento pliométrico.
5. Importancia del entrenamiento de coordinación, agilidad y propiocepción.
6. La fatiga: ayudas ergogénicas para combatirla.
7. Uso de plataformas vibratorias y medio acuático en fases tempranas de recuperación.
PARTE II.
8. Recuperación del ligamento lateral interno y del ligamento cruzado anterior.
9. Argumentación de la progresión de ejercicios para prevenir y recuperar lesiones.
10. Dolor rotuliano femoral o femoropatelar.
11. Tendinopatía rotuliana.
12. Tendinopatía anserina o pata de ganso.
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