LÓPEZ RIBELLES, ROCÍO MARINA / DE CANGAS MORÁN, RAMÓN
La microbiota
Efectos fisiológicos de la microbiota
Microbiota y comportamiento
Microbiota y dieta
La importancia de la alimentación consciente
Cómo afecta a nuestra microbiota ¿Para qué es importante? Eje intestino - cerebro
Introducción al mindfulness ¿qué es?, origen y usos
Evidencia científica (en base a la Neurociencia)
Adquiriendo y aplicando buenos hábitos
¿Cómo alimentarse de forma inteligente? ¿Somos realmente lo que comemos, o somos lo que pensamos? ¿Sabías que tienes bacterias en el cerebro y que estas pueden condicionar tus preferencias a la hora de comer? En este libro, estas y otras muchas cuestiones son respondidas por los expertos quienes, a su vez, aportan eficaces herramientas a la hora de poner en práctica estos valiosos conocimientos en la vida diaria, íde la teoría a la práctica! Sin duda una lectura necesaria para conocer mejor nuestro cuerpo y asumir la responsabilidad que tenemos en todo lo que sucede dentro de él. Así, a lo largo de sus páginas, podrás hacer un fascinante recorrido por el interior de tu organismo descubriendo los microorganismos que cohabitan contigo, en tu intestino, boca y cerebro. A través de una apasionante y reveladora lectura nos adentraremos en el maravilloso e interesante mundo de los microorganismos que habitan nuestro cuerpo y conoceremos de forma fácil y sencilla cómo estos microscópicos organismos influyen en nuestro bienestar, salud e, incluso, estados de ánimo y toma de decisiones. Desde una visión científica ba
