MINDFULNESS EFICAZ

MINDFULNESS EFICAZ

PEQUEÑOS EJERCICIOS PARA VIVIR Y TRABAJAR MEJOR

HASSON, GILL

12,50 €
IVA incluido
Sin existencias. Consulte disponibilidad
Editorial:
Empresa Activa
Año de edición:
2015
Materia
Literatura
ISBN:
978-84-92921-33-1
Páginas:
128
Encuadernación:
Rústica
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. Más de 100 ejercicios fáciles y prácticos para utilizar en todo momento.
. Best seller en el Reino Unido.

Un pequeño libro que contiene más de 100 prácticos ejercicios y consejos para controlar el estrés, recuperar la calma y ser más productivos.
Este libro le ayudará a:
. Relajarse y aclarar sus objetivos para dirigirse hacia ellos en forma más calmada.
. Mejorar su habilidad para relacionarse con las demandas y ansiedades de otras personas.
. Liberarse de pensamientos inconducentes y de patrones mentales negativos.
. Mejorar su percepción de la realidad y ver cómo modificarla.
Si siente que la ansiedad y el estrés le están jugando una mala pasada, los consejos de este breve libro, le permitirán recuperar la calma y enfocar mejor hacia sus objetivos.

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