RELAJACIÓN

RELAJACIÓN

HEWITT, JAMES

18,95 €
IVA incluido
Agotado
Editorial:
Pirámide
Año de edición:
2006
Materia
Literatura
ISBN:
978-84-368-2026-3
Páginas:
216
Encuadernación:
Rústica
Colección:
Libro practico
18,95 €
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Introducción. 1. Respuestas de alerta y relajación. 2. Una forma de vida relajada: el antídoto contra el estrés y la tensión. 3. Relajación neuromuscular. 4. Postura equilibrada y uso del cuerpo. 5. Relajación muscular rápida. 6. Relájese y duerma bien. 7. Meditación y relajación. 8. Terapia de relajación. 9. Enfrentándose al estrés emocional. 10. Cómo mantener la calma en las situaciones de tensión. 11. El cambio de actitudes: una relajación adecuada. Bibliografía. Índice de materias.

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