YO SÍ QUE COMO 2

YO SÍ QUE COMO 2

CONVIERTE A LA COMIDA EN TU MEJOR ALIADO

PÉREZ, PATRICIA

9,95 €
IVA incluido
Envío24/48.Recógelo1/2días
Editorial:
DeBolsillo
Año de edición:
2019
Materia
Salud
ISBN:
978-84-663-4758-7
Páginas:
400
Encuadernación:
Rústica
9,95 €
IVA incluido
Envío24/48.Recógelo1/2días
Añadir a favoritos

Después del éxito de Yo sí que como, Patricia Pérez regresa con Yo sí que como 2, una obra que reivindica la simplicidad y el orden a la hora de comer para estar sanos. Estamos rodeados de información para saber cómo tenemos que comer, pero aun así no terminamos de encontrarnos bien. Hay más cosas que influyen y que tenemos que cuidar si queremos tener una vida feliz y saludable. Patricia Pérez empezó a interesarse por la alimentación por obligación, al descubrir unas alergias que por poco terminan con su vida. A partir de ahí empezó a estudiar naturopatía, medicina tradicional china, nutrición y kinesiología para cuidar su cuerpo de una forma integral. Empezó cuidándose a sí misma, luego a su entorno más cercano y ha terminado con su propio centro de cuidado integral, donde ayuda a mucha gente a encontrarse bien a través de los alimentos y los tratamientos energéticos. Yo sí que como fue el inicio de un viaje hacia la buena alimentación y por primera vez hablaba de comer para adelgazar. Yo sí que como 2 va más allá, porque para Patricia no todo se basa en comer bien, también es importante la forma en la que se come, el momento y el estado en el que se encuentra cada uno. En este libro aprenderás:
- Que nuestra salud depende de nosotros mismos.
- Que el estado de la flora intestinal es imprescindible.
- Que podemos controlar nuestro nivel de estrés.
- Que la clave está en el orden.
- Que las estaciones influyen a nivel interno, tanto como a nivel externo.
- Que las emociones influyen en nuestra salud, tanto como los alimentos. En Yo sí que como 2 descubrirás que si te involucras en cuidarte, además de perder peso, ganarás salud y lo conseguirás de una forma muy fácil. Una obra necesaria porque solo de nosotros depende nuestra salud. La crítica ha dicho de Patricia...
«El libro de Patricia es un paso más en su faceta como nutricionista. En él nos explica cómo se alimenta para mantenerse así de guapa y lo más importante, conseguir sentirse feliz con ella misma, con los demás y con el entorno.»
¡Qué me dices! «Patricia Pérez tiene claro que la nutrición es la piedra angular de la felicidad. En Yo sí que como nos enseña a cambiar nuestros hábitos alimenticios.»
Pablo Portabales, La Voz de Galicia

Artículos relacionados

  • METAFORAS PARA LA CONSCIENCIA
    ESCOBAR, ZAIDA
    Este libro está escrito para cualquier persona que quiera hacerse preguntas, mirar hacia dentro, hacer consciencia. La consciencia que nos permite comprender nuestra historia personal y, desde ahí, ser libres y tener paz. Esa paz que llega cuando podemos comprender y ordenar. Cuando podemos dejar ir. Cuando podemos honrar. Este libro nace de nuestras tripas, nuestro corazón y ...
    Sólo un ejemplar disponible

    8,90 €

  • SIEMPRE PREPARADO
    RUBIO ESTARLICH, VÍCTOR
    Aprende y mejora cómo afrontar tu día a día, valora la importancia de no limitarte y descubre, para tu beneficio, todo aquello que aprendí liderando personas y grupos. Tal vez sólo son reflexiones, experiencias y conclusiones propias… pero seguro que te identificarás (para bien o para mal) con muchas de ellas y te ayudarán a sentirte SIEMPRE PREPARADO para todo aquello que quie...
    Sólo un ejemplar disponible

    12,90 €

  • EMOCIONES TODO UN RETO
    SOLAZ,EVA
    El Programa RETO es un proyecto de educación emocional para la etapa de educación secundaria obligatoria, basado en el respeto, la empatía y la tolerancia. Su objetivo es la mejora de la convivencia en los centros escolares, enseñando a nuestro alumnado a identificar, expresar y gestionar las emociones. Es necesario dotar a nuestro alumnado de las competencias emocionales neces...
    Sólo un ejemplar disponible

    12,00 €

  • EL NIÑO, EL TOPO, EL ZORRO Y EL CABALLO
    MACKESY, CHARLIE
    Un arrollador éxito internacional, traducido a más de veinte idiomas y con más de un millón de lectores.Un libro lleno de esperanza para tiempos inciertos.Descubre El Principito del siglo XXI. Un cuento universal e inspirador para lectores de todas las edades. Un niño curioso, un topo glotón, un zorro cauto y un sabio caballo se encuentran en un día de primavera y establecen ...
    Sólo un ejemplar disponible

    14,90 €

  • LA MENTE DEL FUTURO. PSICOLOGÍA PARA DESPUÉS DE UN CONFINAMIENTO
    MUIÑO LUIS
    La crisis del COVID-19 supone una oportunidad para replantearnos el futuro y tomar decisiones sobre nuestra psicología futura. ¿Encontraremos un punto medio entre individualismo egoísta y el espíritu de rebaño? ¿Aprovecharemos las nuevas herramientas, como Internet, para buscar este equilibrio? Como un druida que atiende a su tribu, el psicólogo Luis Muiño nos ofrece un libro r...
    Sólo un ejemplar disponible

    16,00 €

  • DOMANDO EMOCIONES
    RUSS,DAVID
    Domando emociones no es un libro de caballos. Es un manual sobre emociones. David Russ comparte todo lo que los caballos, el coaching, la doma natural, la neurociencia y otras disciplinas le han enseñado para aprender a gestionar mejor sus emociones y las tuyas. Porque los caballos son eso… pura emoción. Su sistema límbico rige su comportamiento. Gracias a sus sentidos, extraor...
    Sólo un ejemplar disponible

    18,00 €

Otros libros del autor

  • YO SÍ QUE COMO 2
    PÉREZ, PATRICIA
    Después del éxito de Yo sí que como, Patricia Pérez regresa con Yo sí que como 2, una obra que reivindica la simplicidad y el orden a la hora de comer para estar sanos. Estamos rodeados de información para saber cómo tenemos que comer, pero aun así no terminamos de encontrarnos bien. Hay más cosas que influyen y que tenemos que cuidar si queremos tener una vida feliz y salud...
    Disponible en 1 o 2 semanas

    17,90 €

  • YO SÍ QUE ME CUIDO
    PÉREZ, PATRICIA
    Después del éxito de Yo sí que como y Yo sí que cocino, Patricia Pérez revoluciona otra vez el mundo del bienestar, la alimentación y la salud con un nuevo libro: Yo sí que me cuido, centrado en la cosmética natural y en los cuidados que pueden hacernos sentir más sanos y más bellos. La presentadora y actriz Patricia Pérez lleva años formándose en la nutrición, la naturopatía...
    Disponible en 1 o 2 semanas

    16,90 €

  • YO SÍ QUE COMO
    PÉREZ, PATRICIA
    La coach nutricional de Alaska nos enseña a comer bien para estar sanos y adelgazar. Hoy en día tenemos a nuestra disposición todo tipo de dietas -la de proteínas, la de los ayunos, la de la fruta, la de no cenar, la de los batidos, la de todo a la plancha...- y todas tienen algo en común: en todas ellas se come poco. Comer es tan importante como respirar. Con la comida al...
    Envío24/48.Recógelo1/2días

    9,95 €

  • YO SÍ QUE COCINO
    PÉREZ, PATRICIA
    Después de Yo sí que como, Patricia Pérez, la coach nutricional de Alaska, revoluciona la gastronomía con Yo sí que cocino, un libro de menús saludables para depurar el organismo y ser feliz. ¿Estás harto de ir al supermercado y no saber qué comprar? ¿Eres de los que llenan el carro con snacks, patatas fritas o chucherías? ¿Llevas una dieta irregular a causa del trabajo? ¿S...
    Disponible en 1 o 2 semanas

    16,90 €

  • YO SÍ QUE COMO
    PÉREZ, PATRICIA
    La coach nutricional de Alaska nos enseña a comer bien para estar sanos y adelgazar. Hoy en día tenemos a nuestra disposición todo tipo de dietas -la de proteínas, la de los ayunos, la de la fruta, la de no cenar, la de los batidos, la de todo a la plancha...- y todas tienen algo en común: en todas ellas se come poco. Comer es tan importante como respirar. Con la comida al...
    Disponible en 1 o 2 semanas

    17,00 €