TEASDILL, WENDY
El yoga relaja la mente, otorgándote un sentimiento de armonía, tranquilidad y bienestar, e igualmente una mayor vitalidad y mejor salud física.
YOGA PARA EL EMBARAZO es una guía que ofrece, paso a paso, los mejores ejercicios para cada fase del embarazo y los recursos que necesitas para tener un embarazo armónico y un parto feliz; expone igualmente ejercicios adecuados para las primeras semanas en las que el bebé ya estará a tu lado.
Es el primer libro sobre yoga, a todo color, que abarca desde el primer trimestre hasta el postparto.
Está dirigido tanto a las mujeres que quieren iniciarse en el yoga como a aquellas que ya tienen experiencia.
Expone posturas seguras que favorecen tu bienestar y el de tu bebé.
Está escrito con el asesoramiento de expertos maestros de yoga, comadronas y médicos.
Aprobado por Françoise Freedman, que es especialista en embarazo en el Yoga Biomedical Trust.
Además de maestra de yoga con gran experiencia, WENDY TEASDILL es madre de tres hijos. Ha viajado por diversos países, permaneciendo en especial en las zonas montañosas en las que se practica la meditación y el yoga. Empezó a enseñar yoga en Hong Kong, donde adaptó su enseñanza a las necesidades personales de las alumnas que se quedaban en estado.
