EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACIÓN

EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACIÓN

10 MINUTOS AL DÍA PARA ESTAR RELAJADO, DESPIERTO Y CREATIVO

COLLARD, PATRIZIA

7,95 €
IVA inclós
Enviament en 4-5 dies feiners aprox.
Editorial:
Gaia Ediciones
Any d'edició:
2019
Matèria
Salud
ISBN:
978-84-8445-813-5
Pàgines:
96
Enquadernació:
Rústica
7,95 €
IVA inclós
Enviament en 4-5 dies feiners aprox.
Afegir a favorits

La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad.


Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.

Articles relacionats

  • PAREJA EN POSITIVO
    JIMÉNEZ, DIANA
    Cuando llegan los hijos, el amor de pareja se pone a prueba como nunca antes. De repente, donde antes había calma, aparece el cansancio. Donde había tiempo, hay listas infinitas de tareas. Y donde había dos, ahora hay un pequeño ejército de demandas, mocos, pañales y horarios imposibles. Poco a poco, sin darnos cuenta, la relación se convierte en un tablero de logística más que...
    Últim exemplar. Enviament en 48 h.

    17,90 €

  • EL ORDEN SEGÚN EL FENG SHUI
    RINOIE, YUCHIKU
    El orden según el Feng Shui es un tesoro que nos provee herramientas sencillas para lograr importantes cambios positivos, tanto personales como para nuestros seres queridos. Librarnos de lo superfluo nos permite poner orden en nuestros ambientes y guardar nuestras pertenencias con armonía, lo que nos brinda felicidad. Su autora, Yuchiku Rinoie, es la maestra más popular en Japó...
    Últim exemplar. Enviament en 48 h.

    15,90 €

  • VIDA DESPUES DE LA VIDA
    , RAYMOND A MOODY
    Décadas después de su aparición, este libro sigue conservando todo su poder de impacto para el lector que se asome a sus páginas por primera vez. No en vano, desde entonces no se puede hablar de la muerte y sus fenómenos sin considerar las investigaciones aportadas por el Dr. Moody. Estas se centraron en la recopilación de testimonios de personas que experimentaron la muerte cl...
    Últim exemplar. Enviament en 48 h.

    20,00 €

  • MUJERES QUE AMAN DEMASIADO, LAS (EDICIÓN CONMEMORA
    ROBIN NORWOOD
    En este libro la autora ofrece un camino para que todas aquellas mujeres que aman demasiado puedan amarse a sí mismas y establezcan una relación de pareja sana, feliz y duradera. Cómo cambiar nuestra manera de amar y así dejar de sufrir. «Cuando estar enamorada significa sufrir, es que estamos amando demasiado. Cuando la mayoría de nuestras conversaciones con amigas íntimas son...
    Últim exemplar. Enviament en 48 h.

    14,96 €

  • TU CUERPO TIENE LAS RESPUESTAS
    ENDERS, GIULIA
    BEST SELLER INTERNACIONAL. Nº1 EN ALEMANIA Vuelve la autora de La digestión es la cuestión, el libro que ha vendido más de 8.000.000 de ejemplares en todo el mundo. Desde hace milenios, el cuerpo humano enfrenta desafíos y los resuelve con una eficacia asombrosa. ¿Qué podemos aprender de él? ¿Qué puede enseñarnos sobre nosotros mismos y sobre nuestra vida? Después de revolucion...
    Últim exemplar. Enviament en 48 h.

    20,90 €

  • RETOS Y DESAFÍOS DE LA POSTADOPCIÓN
    MÉNDEZ, MARISA (COORD.) / CORTÉS, CASILDA (COORD.)
    En un mundo que comienza a mirar la adopción con mayor profundidad, la postadopción emerge como una etapa esencial para comprender las vivencias, los retos y las necesidades de las personas adoptadas y de sus familias. Si es profesional del ámbito social, educativo o sanitario, forma parte de una familia adoptiva o ha vivido la experiencia de la adopción en primera persona, est...
    Últim exemplar. Enviament en 48 h.

    15,80 €

Altres llibres de l'autor

  • LA BIBLIA DEL MINDFULNESS
    COLLARD, PATRIZIA
    El mindfulness o atención plena es una vía sencilla y accesible para librarse del estrés, vivir el presente y fluir sin fricción en la turbulencias del mundo moderno sin la necesidad de cantar mantras ni de dedicar un tiempo especial a la meditación. Al aprender a ser conscientes en nuestros actos cotidianos e integrar los sencillos principios y técnicas propuestos en esta obr...
    Sense stock. Consulteu disponibilitat

    16,95 €

  • LAS 8 SENDAS DEL MINDFULNESS
    COLLARD, PATRIZIA
    Las 8 sendas del mindfulness explica los principios del mindfulness y de la atención plena, y enseña a ponerlos en práctica en ocho áreas fundamentales de la vida como son la reducción del estrés, la alimentación consciente, el enfrentamiento al miedo, a la enfermedad y a la perdida, la autoaceptación, la depresión, el tránsito a la madurez y, en general, la capacidad de estar ...
    Enviament en 4-5 dies feiners aprox.

    16,95 €

  • MINDFULNESS PARA UNA VIDA COMPASIVA
    COLLARD, PATRIZIA
    La compasión es una forma de pensamiento que cambia la vida y que tiene sus raíces en el mindfulness. Los beneficios de esta práctica son tanto personales como globales, abarcan desde aprender a gestionar el dolor crónico para aliviar el estrés, fortalecer el sistema inmunológico y la circulación, a mejorar las relaciones personales conectando de una manera más eficaz con los d...
    Sense stock. Consulteu disponibilitat

    14,00 €

  • EL PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNESS
    COLLARD, PATRIZIA
    Enviament en 4-5 dies feiners aprox.

    7,95 €