CUEVAS GÁMEZ, DIEGO
PARTE IEL HÉROE QUE TODOS LLEVAMOS DENTROCapítulo 1EL HÉROE QUE HABITA EN TU INTERIOR: QUIÉN ERES?Hay un héroe dentro de tiEtapas del camino del héroeCualidades del héroeCapacidad para transformarse interiormente y descubrir su identidadResilienciaTener las metas claras.Autodominio, templanzaFortaleza, coraje, valor y audaciaHerramientas para transitar por el caminoStorytellingEl proceso DickensLos cuatro humores de HipócratesTest de fortalezas de Martin SeligmanNotas para el caminoPARTE 2RECORRIENDO LA SENDA DEL HÉROECapítulo 2EL MUNDO ORDINARIO: LA REALIDADEra el mejor de los tiempos y el peor de los tiemposFotogramas vitales en blanco y negroVivir desde el victimismo: el héroe herido, los cenicientos y las bellas durmientesCaracterísticas de la persona victimistaBeneficios de comportarse como víctimaOrigen del rol de víctimaJugar a ser víctimaEstrategias para abandonar el rol de víctimaCaja de herramientas para transitar por el mundo ordinarioEneas saliendo de TroyaPúgil en reposoLa pirámide de las necesidades de Maslow y el mundo ordinarioMandala personalCheck - in personalNotas para el caminoCapítulo 3LLLAMADA A LA AVENTURA: QUIÉN QUIERES SERLa llamadaLlamadas de cineLa llama de la motivación como elemento clave para responder a la llamadaCaja de herramientas para responder a la llamada El cuadrante de la motivación Técnica Beppo Sistema de hábitos atómicos PlanificaciónNotas para el caminoCapítulo 4RECHAZO A LA LLAMADA: LOS FRENOSEntre el miedo y la desconfianzaHéroes que rechazan la llamadaSacar la basura de la mente: desbloquear los frenos El saboteador interno Mentalidad de crecimientoCaja de herramientas para responder a la llamada 50 sesgos cognitivos ¿De qué mentalidad eres? Mago MerlínNotas para el caminoCapítulo 5ENCUENTRO CON EL MENTOR: LOS REFERENTESEl compañero de caminoMentores de cineLa fuerza del mentor como referenciaCaja de herramientas para acompañantes Ikigai Mandala de la esenciaMochila del caminanteNotas para el caminoCapítulo 6CRUCE DEL UMBRAL: PRUEBAS, ALIADOS Y ENEMIGOSEn tierra de dragonesEl cruce del umbralVitaminas para cruzar el umbral: las caricias Guardianes negativos: personas tóxicas, expertos en caricias negativas Aliados: personas tónicas - vitamina, expertos en caricias positivasCaja de herramientas para cruzar el umbralFolio giratorio de las cariciasLa caja de las cariciasCariciogramaPerfil de cariciasNotas para el caminoCapítulo 7EN LA NOCHE OSCURA: ENCUENTRO CON LA SOMBRAEn el vientre de la ballenaTransitar por la noche oscuraUn mapa para orientarnos en las noches oscuras Norte: pensamientos Sur: emociones Este: sensaciones físicas Oeste: conductasCaja de herramientas para transitar en las noches oscuras* Gestionar los pensamientos: observación de los pensamientos.* Gestionar las emociones: observación de las emociones.* Gestionar las sensaciones físicas: exploración corporal.* Gestionar las conductas: observación conductualNotas para el caminoCapítulo 8PRUEBA SUPREMA Y PREMIO FINAL: EL PROPÓSITOLlegamos al final de la aventuraPrueba final y desenlaceEl sentido de la aventura de tu vidaCaja de herramientas para no perder el norteLos siete niveles de profundidad Vivir y trabajar con propósito Los tres filtros de Sócrates Personas y valores La estrella de los valores Línea de los valores de la vidaNotas para el caminoCapítulo 9EL RETORNO A CASA: LA NUEVA VIDAVolver a empezar. El compromisoEl héroe de regreso al hogarRetorno a uno mismo y a los demásCaja de herramientas para recuperar tu esencia Elevator Pitch. Defínete en un minuto Tu marca personalComprométete con la vida La rueda de la vida y valores Fotogramas de tu nueva vida Tu cartografía personal Notas para el viaje
Diego Cuevas Gámez ofrece en El viaje del héroe muchas herramientas para afrontar los desafíos de la vida como verdaderos héroes. A partir de relatos famosos de héroes clásicos y contemporáneos, sacados de obras literarias y películas, busca sacar a la luz habilidades, talentos y potencialidades de los lectores. "Somos los héroes de nuestras propias vidas, de nuestra propia historia y forjamos nuestra leyenda desde las decisiones y actos que tomamos a lo largo de la travesía". Así podría resumirse el camino que propone El viaje del héroe para ayudar a los lectores a descubrir sus talentos, sus capacidades y a sortear obstáculos en la vida.
