RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA (EDICIÓN ESPECIAL CON CANTOS TINTADOS)

RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA (EDICIÓN ESPECIAL CON CANTOS TINTADOS)

ESTAPÉ, MARIAN ROJAS ESTAPE

24,90 €
IVA inclós
Últim exemplar. Enviament en 48 h.
Editorial:
Espasa
Any d'edició:
2026
Matèria
Salud
ISBN:
978-84-670-8406-1
Pàgines:
384
Enquadernació:
Otros
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Nueva edición de Recupera tu mente, reconquista tu vida en tapa dura y cantos tintados, el regalo perfecto para estas Navidades.De la autora que ya ha ayudado a más de 4.000.000 de personas en todo el mundo. Con este libro comprenderás cómo la cultura de la inmediatez, las recompensas instantáneas y el exceso de estímulos afectan a tu atención y a tu equilibrio emocional. Descubrirás herramientas para gestionar la ansiedad, tolerar mejor el aburrimiento y el malestar, recuperar la concentración y volver a tomar el control de tu vida.

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