LIBÉRATE DE LA FIBROMIALGIA Y ALIVIA EL DOLOR PERSISTENTE

LIBÉRATE DE LA FIBROMIALGIA Y ALIVIA EL DOLOR PERSISTENTE

PAUTAS PARA RECUPERAR LA SALUD Y VIVIR CON PLENITUD

GÓMEZ, MAR

18,00 €
IVA inclós
Sense stock. Consulteu disponibilitat
Editorial:
Editorial Edaf
Any d'edició:
2023
Matèria
Salud
ISBN:
978-84-414-4205-4
Pàgines:
224
Enquadernació:
Rústica
Col·lecció:
Plus vitae
18,00 €
IVA inclós
Sense stock. Consulteu disponibilitat
Afegir a favorits

¿Por qué cada vez hay más personas afectadas por el dolor, sea cual sea la enfermedad asociada al mismo? ¿Influye el estilo de vida en la percepción del dolor? ¿Qué factores hay que considerar en su tratamiento?
Libérate de la fibromialgia y alivia el dolor persistente te da las respuestas y la información para comprender la naturaleza y el comportamiento del dolor y de la fibromialgia, conocer qué cambios biopsicofísicos experimenta la persona y cómo estos modulan aspectos y áreas de su vida. Este conocimiento, basado en la neurociencia del dolor, es esencial si se quiere modular el dolor, manejar la fibromialgia y contrarrestar sus efectos. Para lograrlo, Mar Gómez explica las claves y las técnicas con evidencia científica que la ayudaron en su proceso de recuperación como a muchas personas que han hecho sus cursos y talleres y que, además, la llevaron, al cambio hacia una vida plena y de bienestar. La autora propone 40 herramientas guiadas y ejercicios con apuntes personales referidos a su experiencia, para comprender mejor para qué sirve cada una y cuándo utilizarla.
Esta obra es un cuaderno de trabajo para abordar el dolor persistente y otros síntomas asociados a la fibromialgia, convirtiendo a la persona afectada en el artífice de su proceso de sanación mediante ejercicios que mejoran aspectos físicos, cognitivos, emocionales y sociales para conquistar definitivamente la salud y ser de nuevo la protagonista de su vida.

Articles relacionats

  • SANANDO LA HERIDA MATERNA (CAMPAÑA DE VERANO EDICIÓN LIMITADA)
    MEDINA DE WIT, AURA
    ¿Has experimentado el síndrome de la impostora? ¿Te has sentido insuficiente? ¿Culpable por querer más? ¿Tienes vergüenza? ¿Crees que necesitas ser pequeña y quedarte callada para que te acepten? Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa, sufres de una herida que va más allá de tu madre, tu abuela, e incluso de tu familia. Es una lesión generacional del colectivo femenino...
    Últim exemplar disponible

    7,95 €

  • PROPÓLEO
    BRETZ, WALTER
    Muchas personas consideran el propóleo como un «antibiótico» natural, aunque lo cierto es que se trata de mucho más que eso. El propóleo es una forma natural de vivir más y mejor, y entre sus propiedades se puede destacar que es un agente antiinflamatorio, antioxidante, antibacteriano, antifúngico, cicatrizante, estimulador del sistema inmunológico, etcétera. Este libro es una...
    Últim exemplar disponible

    12,00 €

  • DESPIERTA TUS HABILIDADES PSÍQUICAS
    CAMPION, LISA / DIMARCO, MARYANN
    ¿Alguna vez te has preguntado si eres un psíquico? ¿Te han dicho que eres una persona intuitiva? ¿En ocasiones presientes que algo va a ocurrir, y luego ocurre? Si es así, es posible que tengas un don psíquico. Esta guía transformadora te ayudará a entender, desarrollar y fortalecer tus habilidades psíquicas ?y también a usar tu poder para mejorar tu vida y las vidas de los dem...
    Últim exemplar disponible

    16,00 €

  • EL LIBRO QUE TU JEFE NO QUIERE QUE LEAS
    DELGADO, TANIA
    ESTE ES EL MANUAL LABORAL QUE TE CONVERTIRÁ EN TU MEJOR GESTOR.  Tania Delgado, una de las mayores expertas en relaciones laborales, nos descubre en este libro las claves imprescindibles para fortalecer y alcanzar nuestras metas y elevar nuestro posicionamiento en el mundo profesional. Tipos de despidos, contratos, prestaciones y permisos de maternidad y de paternidad, nóminas ...
    Últim exemplar disponible

    19,90 €

  • PILATES DE PARED
    PELLIGRINI, MARINE
    ¡Transforma tu cuerpo en solo 28 días con el pilates de pared!¿Sueñas con una figura más tonificada, una espalda más fuerte y una postura elegante? ¿Te gustaría sentir la misma sensación que con una máquina de pilates, pero en casa y sin necesidad de adquirir material? Este libro te propone un programa de pilates de pared de 28 días que te permitirá descubrir los beneficios de ...
    Últim exemplar disponible

    18,95 €

  • ESTO NO ESTÁ PASANDO
    ROMERO, CARMEN
    Un relato sorprendente y revelador en el que la cómica Carmen Romero narra cómo vivió el suicidio y duelo de su hermano MiguelEs junio de 2016, y el mundo de Carmen Romero se desmorona. Miguel -su hermano, de solo veintiséis años, militar de profesión- se quita la vida al saltar por la ventana de la casa familiar mientras ven juntos El Padrino. Todo ocurre muy rápido; tanto que...
    Últim exemplar disponible

    18,90 €

Altres llibres de l'autor

  • GOTA A GOTA
    GÓMEZ, MAR
    Ilustraciones de Kim Amate El agua cubre unas tres cuartas partes de la superficie de la Tierra. Podemos decir, sin lugar a dudas, que es nuestro bien más preciado porque, gracias a ella, todos los seres vivos del planeta somos lo que somos. Con este libro sabrás todo sobre la importancia del agua: la historia, la evolución, su transformación, su impacto en la naturaleza y nu...
    Sense stock. Consulteu disponibilitat

    18,95 €

  • METEOROSENSIBLES
    GÓMEZ, MAR
    Damos por hecho que las borrascas nos deprimen, que existe la astenia primaveral, que los vientos nos enloquecen y que la luna afecta al ciclo menstrual de las mujeres. Pero, ¿qué hay de cierto en ello? Y más importante aún, que otros aspectos ambientales o cambios meteorológicos pueden afectar a nuestra salud física y mental. Cuando Mar Gómez, física y meteoróloga, se mudó al ...
    Sense stock. Consulteu disponibilitat

    17,90 €

  • IMPOSIBLES COMO FORMA DE VIDA
    GOMEZ, MAR
    Lo imposible es solo querer. Querer más fuerte. Querer mejor. Papel y boli en mano, Mar Gómez, más conocida en redes como @__mmmami, crea frases y poemas de esos que se encajan en la boca del estómago. Leer sus frases es mirar hacia dentro y reconocerse en cada palabra. Sus CÓMO marcan la diferencia, erizan sentimientos y remueven hasta el último centímetro de piel. En este ...
    Sense stock. Consulteu disponibilitat

    6,99 €

  • IMPOSIBLES COMO FORMA DE VIDA
    GOMEZ, MAR
    Lo imposible es solo querer. Querer más fuerte. Querer mejor. Papel y boli en mano, Mar Gómez, más conocida en redes como @__mmmami, crea frases y poemas de esos que se encajan en la boca del estómago. Leer sus frases es mirar hacia dentro y reconocerse en cada palabra. Sus COMO marcan la diferencia, erizan sentimientos y remueven hasta el último centímetro de piel. En este lib...
    No disponible

    17,95 €

  • EN QUÉ SE PARECEN LAS GOTAS DE LLUVIA AL PAN DE HAMBURGUESA
    GÓMEZ, MAR
    ¿Qué relación tienen las nubes con los elefantes? ¿Por qué algunas tienen forma de ovnis? ¿Cuál es el motivo de que haga más frío en Nueva York que en Madrid, si están prácticamente en la misma latitud? ¿Qué son las heladas negras? ¿Te has preguntado por qué son cálidos los iglús o por qué el cielo, a veces, «llora sangre»?... Y, lo más importante, ¿en qué se parecen las gotas ...
    Sense stock. Consulteu disponibilitat

    17,90 €

  • LECHES VEGANAS PARA TODOS
    GOMEZ, MAR
    Un paso más en la alimentación natural y energética. Los germinados no son una novedad, pero los licuados o leches vegetales elaborados a partir de cereales, semillas y frutos secos germinados, sí. Con todos los nutrientes intactos y sin necesidad de apl ...
    Enviament en 2-3 dies feiners aprox.

    16,00 €