LIBÉRATE DE LA FIBROMIALGIA Y ALIVIA EL DOLOR PERSISTENTE

LIBÉRATE DE LA FIBROMIALGIA Y ALIVIA EL DOLOR PERSISTENTE

PAUTAS PARA RECUPERAR LA SALUD Y VIVIR CON PLENITUD

GÓMEZ, MAR

18,00 €
IVA incluido
Sin existencias. Consulte disponibilidad
Editorial:
Editorial Edaf
Año de edición:
2023
Materia
Salud
ISBN:
978-84-414-4205-4
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
Colección:
Plus vitae
18,00 €
IVA incluido
Sin existencias. Consulte disponibilidad
Añadir a favoritos

¿Por qué cada vez hay más personas afectadas por el dolor, sea cual sea la enfermedad asociada al mismo? ¿Influye el estilo de vida en la percepción del dolor? ¿Qué factores hay que considerar en su tratamiento?
Libérate de la fibromialgia y alivia el dolor persistente te da las respuestas y la información para comprender la naturaleza y el comportamiento del dolor y de la fibromialgia, conocer qué cambios biopsicofísicos experimenta la persona y cómo estos modulan aspectos y áreas de su vida. Este conocimiento, basado en la neurociencia del dolor, es esencial si se quiere modular el dolor, manejar la fibromialgia y contrarrestar sus efectos. Para lograrlo, Mar Gómez explica las claves y las técnicas con evidencia científica que la ayudaron en su proceso de recuperación como a muchas personas que han hecho sus cursos y talleres y que, además, la llevaron, al cambio hacia una vida plena y de bienestar. La autora propone 40 herramientas guiadas y ejercicios con apuntes personales referidos a su experiencia, para comprender mejor para qué sirve cada una y cuándo utilizarla.
Esta obra es un cuaderno de trabajo para abordar el dolor persistente y otros síntomas asociados a la fibromialgia, convirtiendo a la persona afectada en el artífice de su proceso de sanación mediante ejercicios que mejoran aspectos físicos, cognitivos, emocionales y sociales para conquistar definitivamente la salud y ser de nuevo la protagonista de su vida.

Artículos relacionados

  • RESPIRA
    NESTOR, JAMES
    Nunca volverás a respirar igual.No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.  ¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se i...
    Último ejemplar disponible. Envío 48h.

    11,95 €

  • GRACIAS AL MIEDO
    PEDROCHE, CRISTINA
    El primer libro de Cristina Pedroche es una historia muy personal que duele por su honestidad y atrapa por su belleza. Un testimonio valiente sobre cómo plantarle cara al miedo.¿Lo has experimentado alguna vez? ¿Has vivido eso de estar en el mejor momento de tu vida sintiéndote, al mismo tiempo, tan mal? No pensé que este tipo de cosas pudieran pasar. Bueno, yo creía que muchas...
    Último ejemplar disponible. Envío 48h.

    10,95 €

  • DESPUÉS DE LA VIDA
    LÁZARO, DRA. CRISTINA
    ¿Qué sucede cuando morimos? El libro que despeja todas las incógnitas Durante más de cinco años, la doctora Cristina Lázaro ha entrevistado a más de mil pacientes, familiares y personal sanitario en la UCI y en la unidad de cuidados paliativos del Hospital Reina Sofía en Murcia. Los detallados relatos que describen las sensaciones y visiones de las personas que han experimentad...
    Último ejemplar disponible. Envío 48h.

    21,90 €

  • HÁBITOS ATÓMICOS. EDICIÓN ESPECIAL
    JAMES CLEAR
    Más de 20 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo.El fenómeno editorial que lleva más de 500.000 ejemplares vendidos en España, ahora en edición premium. La edición especial que tienes en tus manos incluye un poderoso curso en 11 lecciones para poner en práctica el cambio y mejorar tus hábitos en solo 30 días, una guía simple y paso a paso para crear y construir hábito...
    Último ejemplar disponible. Envío 48h.

    21,90 €

  • LOS HOMBRES SON DE MARTE, LAS MUJERES SON DE VENUS (CAMPAÑA DE VERANO EDICIÓN LI
    GRAY, JOHN
    Este libro, en el que el Dr. John Gray recogió todos sus conocimientos y experiencia en el ámbito de las relaciones de pareja, se ha convertido ya en un clásico moderno, una guía de referencia que ha ayudado a millones de hombres y mujeres a tomar conciencia de sus diferencias, a comunicarse mejor y, en definitiva, a vivir su amor más plenamente. Hombres y mujeres parecen proce...
    Último ejemplar disponible. Envío 48h.

    8,95 €

  • EL PEQUEÑO LIBRO COREANO DE LA FELICIDAD
    BARBARA J. ZITWER
    Descubre la magia de Corea del Sur de la mano de Barbara J. Zitwer, una apasionada de su cultura y tradiciones.Desde su primera visita al país, Barbara Zitwer quedó cautivada por su energía única, su cultura vibrante y la felicidad serena que define a su gente. En este libro, la autora revela los secretos que ha aprendido a lo largo de años de viajes a Corea del Sur: la filosof...
    Último ejemplar disponible. Envío 48h.

    17,95 €

Otros libros del autor

  • GOTA A GOTA
    GÓMEZ, MAR
    Ilustraciones de Kim Amate El agua cubre unas tres cuartas partes de la superficie de la Tierra. Podemos decir, sin lugar a dudas, que es nuestro bien más preciado porque, gracias a ella, todos los seres vivos del planeta somos lo que somos. Con este libro sabrás todo sobre la importancia del agua: la historia, la evolución, su transformación, su impacto en la naturaleza y nu...
    Sin existencias. Consulte disponibilidad

    18,95 €

  • METEOROSENSIBLES
    GÓMEZ, MAR
    Damos por hecho que las borrascas nos deprimen, que existe la astenia primaveral, que los vientos nos enloquecen y que la luna afecta al ciclo menstrual de las mujeres. Pero, ¿qué hay de cierto en ello? Y más importante aún, que otros aspectos ambientales o cambios meteorológicos pueden afectar a nuestra salud física y mental. Cuando Mar Gómez, física y meteoróloga, se mudó al ...
    Sin existencias. Consulte disponibilidad

    17,90 €

  • IMPOSIBLES COMO FORMA DE VIDA
    GOMEZ, MAR
    Lo imposible es solo querer. Querer más fuerte. Querer mejor. Papel y boli en mano, Mar Gómez, más conocida en redes como @__mmmami, crea frases y poemas de esos que se encajan en la boca del estómago. Leer sus frases es mirar hacia dentro y reconocerse en cada palabra. Sus CÓMO marcan la diferencia, erizan sentimientos y remueven hasta el último centímetro de piel. En este ...
    Sin existencias. Consulte disponibilidad

    6,99 €

  • IMPOSIBLES COMO FORMA DE VIDA
    GOMEZ, MAR
    Lo imposible es solo querer. Querer más fuerte. Querer mejor. Papel y boli en mano, Mar Gómez, más conocida en redes como @__mmmami, crea frases y poemas de esos que se encajan en la boca del estómago. Leer sus frases es mirar hacia dentro y reconocerse en cada palabra. Sus COMO marcan la diferencia, erizan sentimientos y remueven hasta el último centímetro de piel. En este lib...
    No disponible

    17,95 €

  • EN QUÉ SE PARECEN LAS GOTAS DE LLUVIA AL PAN DE HAMBURGUESA
    GÓMEZ, MAR
    ¿Qué relación tienen las nubes con los elefantes? ¿Por qué algunas tienen forma de ovnis? ¿Cuál es el motivo de que haga más frío en Nueva York que en Madrid, si están prácticamente en la misma latitud? ¿Qué son las heladas negras? ¿Te has preguntado por qué son cálidos los iglús o por qué el cielo, a veces, «llora sangre»?... Y, lo más importante, ¿en qué se parecen las gotas ...
    Sin existencias. Consulte disponibilidad

    17,90 €

  • LECHES VEGANAS PARA TODOS
    GOMEZ, MAR
    Un paso más en la alimentación natural y energética. Los germinados no son una novedad, pero los licuados o leches vegetales elaborados a partir de cereales, semillas y frutos secos germinados, sí. Con todos los nutrientes intactos y sin necesidad de apl ...
    Recogida 4/5 días laborables.

    16,00 €