ÁLVAREZ URBANEJA, XÈNIA / BACH MARQUÈS, JESÚS / BORRÀS COMES, JOAN MANEL / CARRERA-SABATÉ, JOSEFINA
1. Els sistemes simbòlics: cervell, paraula, símbol. Cervell. Cervell i control de la informació. La singularitat de la ment humana. Un cervell corpori. Estructures i funcions cerebrals. Paraula. Llenguatge i paraula. Cervell i paraula. Paraula i silenci. Símbol. Les transcendències. Sistemes simbòlics. La paraula explica les transcendències. 2. Relacions entre cos, cervell i atenció plena: implicacions per a l´aprenentatge. Cinc reflexions prèvies. Cos i cervell. Els quatre afluents de la consciència. La cognició corporeïtzada. Cos i atenció plena: medit-acció. Quatre principis pedagògics bàsics de la medit-acció. Beneficis de la medit-acció. Postura, cervell i atenció plena. Respiració, cervell i atenció plena. Llengua, cervell i atenció plena. Habilitats i competències d´atenció plena. Observacions finals. 3. Experiència literària i lectura corporal. Una realitat suposadament incorpòria. Experiència i abstracció. Cos, percepció, atenció i experiència en un entorn educatiu. Potenciar la metacognició. Potenciar la multimodalitat. Potenciar la presencialitat. Desenvolupar l´atenció. L´aprenentatge i la lectura com a artesania. Una lectura encarnada. 4. Mètode d´olfacció que millora l´articulació i accelera els aprenentatges fonètics. Orígens. Respiració horitzontal. Olfacció horitzontal. MOD: mètode d´olfacció dissenyat©. Estimulació del trigemin i millora de l´articulació. Protocols amb el MOD per a l´aprenentatge i millora fonètica. Algunes conclusions obertes. 5. Pràctiques d´ATB awareness through the body (despertar la consciència a través del cos´) per a la millora de la comunicació empática. Complexitat de l´ésser humà. ATB awareness through the body (despertar la consciència a través del cos´) Presència i escolta per a una comunicació empàtica. Sensar el cos per expressar-se oralment. Sentir l´atenció com a sensació física en el cos. Pràctiques per sensar el cos abans i durant la parla i l´escolta. Pràctica 1. Percebre l´atenció com una sensació. Pràctica 2. Exploració amb escàner dels plans de l´ésser. Pràctica 3. Presència a través de la respiració. Observacions generals. 6. Ioga nidra: desvetllar l´escolta i la parla a l´aula. Per què el ioga a l´educació? 1. Yama. Treballar junts i millorar la relació amb els altres. Les arrels de l´arbre. 2. Niyama. Eliminar toxines i pensaments negatius. El tronc. 3. Asana. Adoptar una postura correcta. Les branques. 4. Pranayama. Respiració. Les fulles. 5. Pratyahara. Relaxació. L´escorça. 6. Dharana. Concentració. La saba. 7. Dhyana. Meditació. L´essència. Ioga nidra. Relaxació profunda per a una atenció plena. Per què el ioga nidra pot afavorir un aprenentatge tan complet i definitiu? Pràctica 1. Ioga nidra. Pràctica 2. Ioga nidra de la cara. Mirada final. 7. Ioga nidra i llengua oral a l´escola. Marc teòric. Ioga nidra a l´educació. Aplicació del ioga nidra en una proposta per millorar la llengua oral a l´escola. Metodologia. Sessions. Resultats de la intervenci&o
Actualment, les pràctiques d´atenció plena són una realitat a les aules i han resultat ser un modulador clau del processament cognitiu: permeten arribar a noves maneres de percebre les matèries, a distingir petites diferències entre idees, a crear noves categories de pensament, a focalitzar el pensament i a organitzar, planificar, prioritzar i processar millor la informació. En aquest volum es presenten diverses propostes que tenen l´atenció plena com a mitjà transdisciplinari per millorar la llengua oral, amb bases teòriques i investigacions sobre l´atenció plena i pràctiques de ioga, mindfulness, ATB i treball de l´olfacte aplicades a l´ensenyament.
