EJERCICIOS CON BANDA ELÁSTICA. MANUAL DE TRABAJO

EJERCICIOS CON BANDA ELÁSTICA. MANUAL DE TRABAJO

GUÍA ILUSTRADA PASO A PASO DE TÉCNICAS DE ESTIRAMIENTO, FORTALECIMIENTO Y REHABI

KNOPF, KARL

15,00 €
Tax Included (IVA)
Out of Stock. Ask for availability
Publishing house :
Ediciones Tutor
Year of edition:
2015
Matter
Literature
ISBN:
978-84-7902-989-0
Pages :
128
Binding :
Bolsillo
15,00 €
Tax Included (IVA)
Out of Stock. Ask for availability
Add to favorites

Las bandas elásticas (también llamadas gomas, tensores o tubos),
que antes se usaban en fisioterapia para el entrenamiento contra
resistencia de baja intensidad en la rehabilitación de pacientes, son
hoy en día uno de los aparatos de gimnasia más populares. Son ligeras
y fáciles de transportar, tienen diferentes resistencias y son perfectas
para centrarse y trabajar los principales grupos musculares.

Con la utilización de este sencillo aparato se puede:

? Aumentar la fuerza muscular y la densidad ósea
? Mejorar el equilibrio
? Reducir la lumbalgia
? Favorecer la circulación sanguínea
? Rehabilitar lesiones


Ejercicios con banda elástica. Manual de trabajo ofrece más
de 70 ejercicios efi caces y seguros ?con instrucciones y fotografías
paso a paso? que pueden realizarse prácticamente en cualquier sitio, en cualquier momento.
Están agrupados por la zona del cuerpo en la que se centran y los ejemplos de rutinas van
desde ejercicios básicos hasta avanzados. Además, incluye programa específicos para deportes,
problemas físicos y enfermedades. Elija el que mejor se ajuste a sus necesidades o use estos
ejemplos para crear su propia rutina.

KARL KNOPF ha trabajado durante más de 30 años en salud y puesta en forma de personas
mayores, así como en la de discapacitados. Es moderador y conferenciante habitual sobre
estas temáticas y ha escrito numerosos artículos.

Artículos relacionados

  • NOVENTA Y NUEVE CUENTOS DIVINOS
    WILLIAMS, JOY
    Una original colección de relatos breves en los que la legendaria autora norteamericana mezcla filosofía y fantasía con lo cotidiano y con su delicioso humor.En Noventa y nueve cuentos divinos Joy Williams oscila entre lo sublime y lo surrealista, derribando las barreras entre lo cotidiano y lo divino. En este volumen de breves cuentos, en los que vuelve a captar tanto el absur...
    Available for Express Delivery in 48 h.

    18,50 €

  • HERA
    SAINT, JENNIFER
    Hera, diosa inmortal e hija del ancestral titán Cronos, ayudó a su hermano Zeus a derrocar al tirano de su padre para que así ambos pudiesen gobernar el mundo. Sin embargo, mientras establecen su reinado en el monte Olimpo, Hera sospecha que Zeus puede resultar ser tan cruel y despiadado como su padre, y eso la lleva a cuestionar el papel que desempeña a su lado. Por mucho que ...
    Only one copy available. Shipping in 48

    20,00 €

  • EL ÁNGEL DE LA GUARDA
    JAEGGY, FLEUR
    Un mundo suspendido en el tiempo, pero a punto siempre de la catástrofe.«Una escritora maravillosa, brillante, salvaje. La admiro profundamente.» Susan Sontag «Profundamente turbadora, obstinada en sus temas, con personajes que alternan un cruel nihilismo y un falso candor infantil, un instinto de huida de la vida normal y de las reglas asfixiantes de lo cotidiano, así es Fleur...
    Only one copy available. Shipping in 48

    17,90 €

  • PROLETERKA
    JAEGGY, FLEUR
    Un viaje a las emociones más ocultas y, quizá, también a la tierra de los muertos.«Su prosa se asoma a lugares que están ahí, pero no podemos ver. Es desasosiego, pero también es maravilla, aunque una maravilla oscurísima.» Laura Fernández, El País «Una escritora maravillosa, brillante, salvaje. La admiro profundamente.» Susan Sontag «Profundamente turbadora, obstinada en sus t...
    Only one copy available. Shipping in 48

    17,90 €

  • NO TE VERÉ MORIR
    ANTONIO MUÑOZ MOLINA
    Una emocionante novela sobre la fuerza del amor y sus espejismos.«El mejor Muñoz Molina […]. Un libro magnífico que arrastra al lector a un torbellino de emociones.» Ricardo Baixeras, Abril, El Periódico «Vuelve el narrador poderoso que echa luz sobre los entresijos morales de nuestra sociedad.» Santos Sanz Villanueva, El Cultural «Una novela que emocionará a los lectores […]. ...
    Only one copy available. Shipping in 48

    10,95 €

  • CUANDO LA TORMENTA PASE (PREMIO FERNANDO LARA 2024)
    MANEL LOUREIRO
    Manel Loureiro da un giro definitivo al thriller con su nueva novela, ganadora del Premio Fernando Lara 2024.Atrapado en Ons, una pequeña isla de la costa atlántica gallega, Roberto Lobeira no tiene posibilidad alguna de llegar a tierra firme ni de comunicarse con el exterior debido a una tormenta que parece ser el preludio de una tragedia. Cuando descubre un fardo que las olas...
    Only one copy available. Shipping in 48

    12,95 €

Other books of the author