EJERCICIOS CON BANDA ELÁSTICA. MANUAL DE TRABAJO
-10%

EJERCICIOS CON BANDA ELÁSTICA. MANUAL DE TRABAJO

GUÍA ILUSTRADA PASO A PASO DE TÉCNICAS DE ESTIRAMIENTO, FORTALECIMIENTO Y REHABI

KNOPF, KARL

15,00 €
13,50 €
IVA incluido
Available in 1 week
Publishing house :
Ediciones Tutor
Year of edition:
2015
Matter
Literature
ISBN:
978-84-7902-989-0
Pages :
128
Binding :
Bolsillo
15,00 €
13,50 €
IVA incluido
Available in 1 week
Add to favorites

Las bandas elásticas (también llamadas gomas, tensores o tubos),
que antes se usaban en fisioterapia para el entrenamiento contra
resistencia de baja intensidad en la rehabilitación de pacientes, son
hoy en día uno de los aparatos de gimnasia más populares. Son ligeras
y fáciles de transportar, tienen diferentes resistencias y son perfectas
para centrarse y trabajar los principales grupos musculares.

Con la utilización de este sencillo aparato se puede:

? Aumentar la fuerza muscular y la densidad ósea
? Mejorar el equilibrio
? Reducir la lumbalgia
? Favorecer la circulación sanguínea
? Rehabilitar lesiones


Ejercicios con banda elástica. Manual de trabajo ofrece más
de 70 ejercicios efi caces y seguros ?con instrucciones y fotografías
paso a paso? que pueden realizarse prácticamente en cualquier sitio, en cualquier momento.
Están agrupados por la zona del cuerpo en la que se centran y los ejemplos de rutinas van
desde ejercicios básicos hasta avanzados. Además, incluye programa específicos para deportes,
problemas físicos y enfermedades. Elija el que mejor se ajuste a sus necesidades o use estos
ejemplos para crear su propia rutina.

KARL KNOPF ha trabajado durante más de 30 años en salud y puesta en forma de personas
mayores, así como en la de discapacitados. Es moderador y conferenciante habitual sobre
estas temáticas y ha escrito numerosos artículos.

Artículos relacionados

  • ARCANUM ILIMITADO
    SANDERSON, BRANDON
    La esperada antología de relatos y novelas cortas del Cosmere, el universo que Brandon Sanderson convertirá en la saga fantástica más extensa e impresionante jamás escrita. Brandon Sanderson crea mundos, y esos mundos están conectados. Su universo se expande por las sagas El Archivo de las Tormentas y Nacidos de la Bruma (Mistborn), también por obras como Elantris, construye...
    Only one copy available

    14,96 €13,46 €

  • ENDOMETRIOSIS
    CARMONA, DR. FRANCISCO
    La primera guía que trata la endometriosis de forma integral. La endometriosis es una enfermedad ginecológica crónica que afecta a una de cada diez mujeres españolas en edad reproductiva y que repercute profundamente en la vida de las pacientes. A pesar de ello, es una gran desconocida y pocas veces se habla abiertamente de ella. Este libro práctico e ilustrado, escrito por el...
    Only one copy available

    17,90 €16,11 €

  • TIEMPO DE HORMIGAS
    PEREZ HENARES, ANTONIO
    Un libro de alto voltaje político sobre la encrucijada histórica y social en la que se encuentra España. Antonio Pérez Henares es célebre por la claridad de sus ideas, así como por expresarlas con franqueza y sin andarse con rodeos. En este libro pone encima de la mesa las grandes cuestiones #y grandes tabúes# que preocupan a millones de personas en nuestro país como la man...
    Only one copy available

    16,95 €15,26 €

  • LA BIBLIOTECA DE PARÍS
    SKESLIEN CHARLES, JANET
    Una historia de valentía y traición basada en las vicisitudes de los trabajadores de la Biblioteca Americana de París en la Segunda Guerra Mundial. París, 1939. La joven Odile Souchet lo tiene todo: un atractivo novio oficial de policía y un trabajo de ensueño en la Biblioteca Americana de París. Pero cuando estalla la guerra y los nazis marchan sobre París, Odile se expone...
    Only one copy available

    20,00 €18,00 €

  • TRAYÉNDOLO TODO DE REGRESO A CASA
    PRON, PATRICIO
    Los mejores relatos del ganador del Premio Alfaguara de novela Un circo representa una última función que acaba en tragedia, un periodista busca la historia que jamás podrá permitirse contar, una vaca argentina vislumbra el instante antes de que todo cambie para siempre, varios niños desaparecen en un pueblo alemán, un hombre trata de recrear el momento más feliz de su vida....
    Only one copy available

    19,90 €17,91 €

  • EL BUEN NOMBRE
    LAHIRI, JHUMPA
    Un niño de padres bengalíes, nacionalidad estadounidense y nombre ruso en busca de un lugar, una voz y un nombre. La primera novela de la aclamada autora de El intérprete del dolor. Tras la lenta recuperación de un terrible accidente ferroviario y un matrimonio arreglado con la joven Ashima, Ashoke Ganguli decide abandonar su cómoda y previsible existencia en Calcuta, acept...
    Only one copy available

    21,00 €18,90 €

Other books of the author