ESCUELA NOCTURNA

ESCUELA NOCTURNA

TODO LO QUE HACE (O PUEDE HACER) TU MENTE MIENTRAS DUERMES

WISEMAN RICHARD

18,00 €
Tax Included (IVA)
Out of Stock. Ask for availability
Publishing house :
RBA
Year of edition:
2015
Matter
Literature
ISBN:
978-84-9056-403-5
Pages :
320
Binding :
Rústica
18,00 €
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Richard Wiseman nos enseña qué ocurre realmente en nuestra mente mientras dormimos y cómo podemos controlarlo en beneficio de un mejor descanso y del más enriquecedor aprovechamiento. Nos proporciona numerosas técnicas: algunas nos ayudarán a recuperar las fuerzas y la creatividad, imprescindibles para vivir felices y activos; otras dejarán atrás las pesadillas y los terrores nocturnos, los jet-lags y las malas posturas; otras nos descubrirán cómo aprender mientras dormimos. Y sus consejos prácticos apuntan los beneficios de una buena siesta o cuál es el mejor momento para acostarnos. En definitiva, un buen sueño puede cambiarnos, literalmente, la vida.

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