GRASAS BUENAS (2A ED)

GRASAS BUENAS (2A ED)

CUIDA TU SALUD CON LA NUTRICION EVOLUTIVA

VERGÉS SERRA, MARC

16,95 €
Tax Included (IVA)
Only one copy available. Shipping in 48
Publishing house :
Editorial Amat
Year of edition:
2024
Matter
Medicina
ISBN:
978-84-10451-00-1
Pages :
160
Binding :
Rústica
16,95 €
Tax Included (IVA)
Only one copy available. Shipping in 48
Add to favorites

DESCUBRE TODO LO QUE LAS GRASAS BUENAS PUEDEN HACER POR TU SALUD FÍSICA Y EMOCIONAL

Si quieres:
· Mejorar tu salud
· Disminuir tu peso
· Potenciar tu composición corporal
· Aumentar la musculatura
· Regular tus hormonas
· Mejorar tu estado anímico
· Dejar de ser un esclavo de la comida
· Aumentar tu energía

"Grasas buenas" te ofrece información, menús y recetas elaboradas con grasas saludables que conseguirán que tu alimentación mejore en sabor y saciedad a la vez que te ayude a prevenir problemas de salud.
Desde hace años, la población ha recibido mensajes sobre las grasas en la alimentación, basados en estudios con errores o limitaciones en su diseño. Por esta razón debemos corregir las directrices y enfocar una nueva alimentación, basada en las grasas buenas y no en las desproporcionadas cantidades de hidratos de carbono, en forma de cereales o de alimentos de alto índice glucémico que dificultan una salud óptima.
"Grasas buenas" te enseñará a seleccionar alimentos adecuados y a preparar menús, con recetas sencillas para cualquier persona y asequibles para el día a día. Incluye maceraciones, salsas o platos más elaborados para quienes puedan o quieran dedicarles más tiempo. El lector podrá utilizar esta dieta para perder peso, mejorar su salud hormonal y su estado emocional, equilibrar su sistema nervioso y aumentar la musculatura.

Artículos relacionados

  • TRASTORNO POR DÉFICIT DE ATENCIÓN CON HIPERACTIVIDAD
    GUERRERO, RAFA
    Descúbre cómo se desarrolla el cerebro del niño y del adolescente para entender todas las claves y los secretos de la neuroeducación.El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es una patología del neurodesarrollo y sus síntomas repercuten en ámbitos de la vida como el escolar, el familiar, el social, el emocional y el conductual. En este libro, el psicólogo ...
    Only one copy available. Shipping in 48

    10,95 €

  • ERA DEL DIAGNÓSTICO, LA
    SUZANNE O' SULLIVAN
    Una exploración minuciosa y empática de cómo el actual sobrediagnóstico médico puede ser perjudicial para nuestra salud.Con rigor científico y al mismo tiempo con una gran sensibilidad, la neuróloga Suzanne O'Sullivan argumenta que nuestra obsesión por el diagnóstico nos perjudica en lugar de beneficiarnos. Es natural que, cuando sufrimos, deseemos una etiqueta clara de lo que ...
    Only one copy available. Shipping in 48

    20,90 €

  • NUTRICIÓN SIMPLY
    KELLOW, JULIETTE HUNTER, FIONA
    Al combinar llamativas infografías con textos sencillos, esta es la introducción perfecta para quienes disponen de poco tiempo pero quieren conocer los conceptos clave de la nutrición. Datos sorprendentes que disipan mitos e ideas erróneas sobre la alimentación sana y la nutrición. Los temas abarcan una amplia gama de áreas (desde los grupos de alimentos hasta la ciencia que ha...
    Only one copy available. Shipping in 48

    14,96 €

  • TRATAMIENTO PASO A PASO DE LOS PROBLEMAS PSICOLÓGI
    MÉNDEZ CARRILLO, FRANCISCO XAVIER / ESPADA SÁNCHEZ, JOSÉ PEDRO / ORGILÉS AMORÓS, MIREIA
    La Organización Mundial de la Salud advierte que los problemas de salud mental son la primera causa de incapacidad de la población infanto-juvenil europea. Una importante proporción de los trastornos mentales surge antes de los dieciocho años. En nuestro país cerca del millón de niños y adolescentes sufre de al menos un trastorno mental. La escuela juega un papel destacado en ...
    Only one copy available. Shipping in 48

    49,95 €

  • AHORA TODO TIENE SENTIDO: CÓMO UN DIAGNÓSTICO DE TDAH TRAJO CLARIDAD A MI VIDA
    PARTRIDGE, ALEX
    En su pódcast ADHD Chatter, número uno en las listas, Alex ha conversado con decenas de expertos en TDAH y otros trastornos relacionados, con el objetivo de entenderlos mejor y buscar formas de mejorar la vida de las personas neurodivergentes. Este libro, innovador y necesario, reúne por primera vez todo ese conocimiento en un texto accesible y estimulante. Esta inmersión en el...
    Only one copy available. Shipping in 48

    14,50 €

  • ESTUCHE SANS SEGARRA (LA SUPRACONCIENCIA EXISTE +
    SANS SEGARRA
    El estuche definitivo en una edición limitada con los dos libros de la Supraconciencia y las Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM)El doctor Manuel Sans Segarra, prestigioso cirujano y pionero en la investigación de la Supraconciencia, junto con el periodista Juan Carlos Cebrián, explora las Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM) desde una perspectiva científica y espiritual....
    Only one copy available. Shipping in 48

    39,80 €

Other books of the author

  • PALEO DIETA PARA DEPORTISTAS
    VERGÉS SERRA, MARC
    LA DIETA QUE NOS DEVUELVE A UNA ALIMENTACIÓN MÁS ACORDE CON NUESTRA GENÉTICA Y NUESTRA EVOLUCIÓN Cada vez más deportistas deciden seguir una alimentación más acorde con la teoría evolutiva y con nuestra genética, la dieta Paleo, que se basa en consumir alimentos con los cuales el ser humano ha evolucionado desde el origen de los tiempos (como la carne, el pescado, las verduras...
    Delivery in 4-5 working days approx.

    16,95 €

  • GRASAS BUENAS
    VERGÉS SERRA, MARC
    Out of print

    16,95 €