MUÑOZ VÁZQUEZ, LEONARDO
Presentación
Prólogo
Parte I: Preliminares
1. Qué es eso de opositar
2. Antes de opositar
3. Se puede aprobar el primer año
4. Esto es una competición
5. Principios
Parte II: La salud del opositor inteligente
6. La alimentación
7. Actividad física
8. Descanso
9. Relaciones sociales
10. Cerebro y salud mental
Parte III: Los fundamentos del opositor inteligente
11. Eficacia y eficiencia
12. Hakea tus pensamientos para triunfar
13. Esfuerzo sí, pero inteligente
14. Orden
15. Motivación
16. Fuerza de voluntad
17. Aprender de los mejores
Parte IV: Los ejes de la productividad del opositor inteligente
18. Planificar u organizar
19. Priorizar o elegir
20. Producir o hacer
21. Probar o medir
22. Progresar o mejorar
Parte V: Gestión del tiempo inteligente
23. El tiempo, el recurso más escaso
24. Ladrones de tiempo
25. El teléfono móvil
26. Decir no
27. Hábitos y rutinas
28. Trabajo a tiempo parcial
29. Estrés, amigo o enemigo
Parte VI: El proceso de aprendizaje inteligente
30. Todo empieza con la atención
31. Segunda estación, entiende los conceptos
32. Tercera estación: memorización
33. Final del trayecto: interiorización
Parte VII: Cómo superar la oposición de forma inteligente
34. Sentido común y astucia
35. El temario
36. Academia
37. Las clases
38. El examen
Bibliografía
A lo largo de estas páginas aprenderás como aplicar un esfuerzo inteligente al estudio de la preparación de las oposiciones a las diferentes Fuerzas y Cuerpos de Seguridad. Superarás y desterrarás para siempre los mitos que te dicen que son necesarios tres años para aprobar con jornadas de doce horas de estudio diarias. Ni mucho menos, puesto que con las técnicas, estrategias y tácticas que se explican podrás multiplicar tu rendimiento físico e intelectual, de esta forma tendrás la posibilidad de superar tus oposiciones lo antes posible, con el menor sufrimiento, puesto que buscamos un esfuerzo inteligente. Todo ello basado en la experiencia de más de una década de preparación de opositores y haber participado y superado varias de ellas.
A lo largo de este libro vas a encontrar una serie de técnicas, estrategias y tácticas para que puedas multiplicar tu esfuerzo mejorando tu rendimiento físico e intelectual, de esta forma tendrás la posibilidad de superar tus oposiciones lo antes posible y con el menor sufrimiento, puesto que buscamos un esfuerzo inteligente. Para ello se repasan todos los aspectos que pueden afectar a la preparación de la oposición desde los criterios de valoración de tus opciones de conseguir una de las plazas hasta el día del examen y todo lo que lo rodea, pasando por las bases para tener una salud óptima, los fundamentos del sistema de trabajo, las técnicas de productividad empresarial y deportiva aplicadas de forma específica a este tipo de procesos selectivos, el proceso de aprendizaje, la gestión del tiempo y los aspectos concretos para obtener el apto con los criterios a aplicar para elegir el temario y la academia en la que formarte.
Esta obra se sustentan en los principios básicos de esfuerzo inteligente, personalización, flexibilidad, progresividad, mejora permanente y búsqueda del punto óptimo en todas las áreas que influyen en la preparación de la oposición.
