QUE NO TE QUITEN EL SUEÑO

QUE NO TE QUITEN EL SUEÑO

ESTIVILL, DR. EDUARD

7,95 €
Tax Included (IVA)
Out of Stock. Ask for availability
Publishing house :
Editorial Planeta
Year of edition:
2013
Matter
Salud
ISBN:
978-84-08-11839-8
Pages :
240
Binding :
Rústica
7,95 €
Tax Included (IVA)
Out of Stock. Ask for availability
Add to favorites

En nuestra vida cotidiana hay multitud de situaciones que nos quitan el sueño, aunque a menudo no seamos conscientes de ello. Diferencias con el jefe o con los compañeros de trabajo, inestabilidad laboral, dificultades financieras, problemas no resueltos con familiares o amigos…, así como malos hábitos diurnos que dinamitan el descanso nocturno.Tras el éxito mundial del Método Estivill para dormir a los niños, este libro práctico enseña a los adultos a desactivar el estrés y la ansiedad para lograr un sueño reparador que nospermita rendir mejor en el trabajo y ser más activos y optimistas en nuestra vida diaria. Siguiendo las pautas de este manual conseguiremos un descanso completo para estar más despiertos durante el día. Con este fin, Que no te quiten el sueño aporta soluciones sencillas y eficaces para afrontar la jornada, porque «dormir bien es trabajar bien, y trabajar bien es garantía de éxito».

Artículos relacionados

  • LAS CARTAS INVERTIDAS EN EL TAROT: SU POTENCIAL OCULTO
    GREER, MARY K.
    El gran libro de las cartas invertidas del tarot es la primera guía que aborda de forma completa y exclusiva un aspecto de vital importancia en la lectura del tarot que prácticamente se ignora: ¿qué hacer con las cartas invertidas? Tanto lectores experimentados como principiantes suelen enfrentarse a la dificultad de interpretarlas cuando aparecen en una tirada. Ya no tendrás q...
    Only one copy available. Shipping in 48

    16,95 €

  • MALA NUTRICIÓN POR CONFUSIÓN
    BERTHOU, ANTHONY
    Todos tenemos en mente algunas falsas evidencias alimentarias. Son difundidas por la prensa, las redes sociales, los autoproclamados «expertos» y, a menudo, se contradicen entre sí: «No más de tres huevos a la semana». «El zumo de frutas equivale a una fruta». «Los suplementos alimenticios son indispensables». «El aguacate es un alimento ideal». «Todo lo ecológico es b...
    Only one copy available. Shipping in 48

    22,95 €

  • TURISMO DARK. EDICIÓN ACTUALIZADA
    RÍO, MÍRIAM DEL
    La experiencia más hermosa que podemos percibir es el misterio. Es la emoción sobre la que se fundamentan ciencia y verdad. Albert Einstein¿Sabías que existe un puente en Escocia que provoca que todos los perros que se acercan se lancen al vacío o que en Estados Unidos puedes realizar una ruta siguiendo los pasos de Jeffrey Dhamer, el Carnicero de Milwaukee? ¿Conocías que en Ta...
    Only one copy available. Shipping in 48

    18,95 €

  • EN BUSCA DEL AMOR
    LAS VOCES DE LOS CLÁSICOS SOBRE EL ARTE DE ENAMORARSE "En busca del amor" aborda, con profundidad y sensibilidad, una de las cuestiones más universales y persistentes de la experiencia humana: ¿qué es el amor?, ¿qué quiere decir, realmente, enamorarse? Y es que el gran tema del amor —encontrarlo, conservarlo, perderlo— nos ha fascinado y consumido desde el principio de los tie...
    Only one copy available. Shipping in 48

    18,95 €

  • LA TRAMPA DE LA EMOCIÓN
    MARTIN MUYO, NURIA
    PENSAR EN LA ERA DE LA EMOCIÓN: claves para una nueva racionalidad.Vivimos en una época que glorifica la emoción y sospecha de la razón. Se nos invita a «sentir más y pensar menos», como si sentir fuera la solución a todos los problemas personales, sociales y políticos. Pero ¿y si esa exaltación emocional fuera, en realidad, una trampa? Apoyándose en los avances de la neurocien...
    Available for Express Delivery in 48 h.

    19,90 €

  • EN BUSCA DE LA FELICIDAD
    LAS VOCES DE LOS CLÁSICOS SOBRE EL ARTE DE SER FELIZ "En busca de la felicidad aborda", con profundidad y sensibilidad, una de las cuestiones más universales y persistentes de la experiencia humana: ¿qué quiere decir, realmente, ser feliz? Este libro reúne una cuidada selección de ensayos, cartas y anécdotas inspiradoras en las que escritores y filósofos clásicos —desde la ant...
    Only one copy available. Shipping in 48

    18,95 €

Other books of the author

  • DUÉRMETE, NIÑO (EDICIÓN ACTUALIZADA Y AMPLIADA)
    ESTIVILL, DR. EDUARD
    La edición ampliada y actualizada del libro que ha enseñado a dormir a millones de niños en todo el mundo. Dormir bien es esencial para el desarrollo físico y mental de los niños, y lograr que duerman bien es fundamental para la estabilidad de la familia. Duérmete, niño explica de una forma clara y sencilla el tratamiento científico para enseñar a dormir a los niños, unas norma...
    Out of Stock. Ask for availability

    19,90 €

  • CUENTOS PARA ANTES DE IR A DORMIR
    ESTIVILL, DR. EDUARD
    Este libro es un compendio de cuentos orientados a ofrecer a los padres una serie de consejos, pautas y normas para tratar en forma de relato determinados problemas, dudas, malos hábitos, angustias e interrogantes concretos que los hijos pueden plantear.  Los cuentos son tan importantes en la vida de los niños que debemos ser cuidadosos al seleccionar los que vamos a contarles....
    Out of Stock. Ask for availability

    9,95 €

  • SER MARE: L'ABANS I EL DESPRÉS
    ESTIVILL, DR. EDUARD
    Delivery in 4-5 working days approx.

    9,95 €

  • SER MAMÁ: EL ANTES Y EL DESPUÉS
    ESTIVILL, DR. EDUARD
    Delivery in 4-5 working days approx.

    9,95 €

  • NENS DESCANSATS, NENS FELIÇOS
    ESTIVILL, DR. EDUARD
    Una guia pràctica per a aconseguir que els nens integrin bons hàbits, se'n vagin a dormir feliços i es despertin descansats. Tots els pares I els cuidadors saben que si un nen no descansa bé, no estarà preparat per afrontar els reptes de l'endemà: li costarà estar atent a classe, no gaudirà de les activitats i, a més a més, la seva desgana pot entorpir la vida de tota la famíli...
    Out of Stock. Ask for availability

    9,95 €

  • NIÑOS DESCANSADOS, NIÑOS FELICES
    ESTIVILL, DR. EDUARD
    Una guía práctica para conseguir que los niños integren buenos hábitos, se acuesten felices y se despierten descansados. Todos los padres y cuidadores saben que si un niño no descansa bien, no estará preparado para afrontar los retos del día siguiente: le costará estar atento en clase, no disfrutará de las actividades y, además, su desgana puede entorpecer la vida de toda l...
    Delivery in 4-5 working days approx.

    9,95 €