STRETCHING. EL LIBRO DE LOS ESTIRAMIENTOS

STRETCHING. EL LIBRO DE LOS ESTIRAMIENTOS

MEJORA TU CALIDAD DE VIDA CON UN CUERPO MUCHO MÁS FLEXIBLE

BLAHNIK, JAY

19,95 €
Tax Included (IVA)
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Publishing house :
Editorial Amat
Year of edition:
2025
Matter
Deportes
ISBN:
978-84-10451-18-6
Pages :
200
Binding :
Rústica
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Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.

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