101 EJERCICIOS PASO A PASO DE PILATES

101 EJERCICIOS PASO A PASO DE PILATES

RODRÍGUEZ, JOSÉ

11,95 €
IVA incluido
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Editorial:
Libsa
Año de edición:
2009
Materia
Salud
ISBN:
978-84-662-1637-1
Páginas:
128
Encuadernación:
Cartoné
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Novedoso programa de ejercicios de Pilates para practicar en casa por su presentación como libro-atril que puede sostenerse de pie facilitando la consulta incluso mientras se está ejercitando. Incluye un apartado de calentamiento, otro de entrenamiento a nivel medio, uno para avanzados y otro con ejercicios complementarios con accesorios como el fit-ball, la banda elástica o el magic circle, además de un apartado para estiramientos.

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