APRENDER A RELAJARSE EN CASA

APRENDER A RELAJARSE EN CASA

CALLE, RAMIRO A.

9,95 €
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Publishing house :
Martínez Roca
Year of edition:
2016
Matter
Literature
ISBN:
978-84-270-4246-9
Pages :
160
Binding :
Rústica
9,95 €
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Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés: cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.
¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor?
Las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.
Más de cien ejercicios, explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.

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